中国经济网北京4月21日讯（记者文素娟朱晓倩）近期有媒体对红牛、笑虎等品牌的维生素效力饮料举办送检，结果显示“红牛、东鹏特饮含二类心灵药物”、“维生素B12超适宜摄入量”等题目，惹起消费者的平常合心。效力饮料安好吗？能不行定心喝？

　　此次合于效力饮料议论的热门仍是和安钠咖的题目。正在安钠咖中苯甲酸钠仅起防腐剂和帮溶剂用意，对人体发作影响的首要因素依旧。咱们总说“分离了剂量讲毒性，都是耍泼皮”，从剂量上看，被检测的效力饮料中含量最高没有逾越60mg/瓶（约250ml），而安钠咖片剂中的无水含量是150mg/片，安钠咖打针液中无水含量是120mg/ml。与药剂比拟，效力饮料中的无论是浓度依旧含量都不敷看，于是称其为“安钠咖”略显牵强。

　　可是效力饮料中大宗的依旧惹起了人们的合心。人们逐日摄入多少不会对健壮酿成损害呢？将已有切磋举办轮廓，咱们可能将摄入量分为三个档，对待健壮的成人，低摄入量：80~250mg/d；中摄入量：300~400mg/d；高摄入量：逾越500mg/d。假设遵照效力饮料包装上“逐日两罐”来计划，从效力饮料中摄入的寻常不会逾越120mg，这个摄入量属于低摄入量，可能兴奋大脑皮质，振作心灵，省略怠倦感，对局限人来说能够酿成入睡穷苦，但没有大的安好隐患。可是一朝没有独揽这种饮料的摄入量，的摄入量过多，逾越中摄入量以至高摄入量，则会激发焦炙、烦恼、缜密运动效力攻击等，主要时以至会危及性命。

　　苯甲酸钠的运用也是此次议论的热门。苯甲酸钠是最常见的防腐剂之一，行动国度容许运用的食物增添剂，正在原则的运用对象和运用领域内是合法、安好的。可是基于目前已有的切磋，大宗的苯甲酸钠确实拥有肯定的毒性，于是已有企业用愈加安好的山梨酸钾取代苯甲酸钠。被检测的产物中有3个品牌的产物含有苯甲酸钠，固然不违规违法，可是消费者对食物增添剂高度敏锐，媒体的此次曝光也许会影响消费者往后对效力饮料品牌的采用。

　　此次媒体的送检结果还表白效力性饮料中水溶性维生素B12的含量逾越引荐摄入量。维生素B12是神经体例效力健康弗成欠缺的维生素，平常存正在于动物性食物(征求蛋和奶)、菌类和发酵食物中，除了纯素食者和消化吸取有攻击的人群，凡是消费者不易缺乏维生素B12，也就无需举办异常的添补。被测的效力性饮料中维生素B12的含量正在4μg/瓶旁边，最高的到达6.24μg/瓶，假设以每天喝2瓶来算，确实逾越引荐摄入量2.4μg/d许多。但这并不虞味着效力性饮料的维生素B12含量一经酿成安好隐患。由于维生素B12和其它的水溶性维生素相通，正在人体摄入逾越所需量时，会通过尿液排出。其余，侦察同为保健食物的复合维生素B族含片等产物可能发掘，个中许多B族维生素的含量都逾越了引荐摄入量，有些产物一片的维生素B12含量就高达50μg。于是，无论消费者是否须要添补维生素B12，行动一款“维生素效力饮料”，其维生素B12含量逾越引荐摄入量不值得拿来被“说事儿”。

　　本来行动保健食物，按联系的准绳和央浼，效力饮料的包装上会印有“适宜人群”和“不适宜人群”。效力饮料的常见“不适宜人群”征求少年儿童和妊妇。可是鉴于已有多起合于饮用效力饮料后去逝的报道，虽是消费者过量饮用效力饮料以及自身患有血汗管疾病等成分归纳导致，但仍提示咱们心脏病患者最好不要饮用此类饮料。其余探讨到饮料中大宗的糖和钠，也不引荐高血糖和高血压人群采用此类饮料。

　　身体健壮的成年人，遵照自己处境偶然饮用效力饮料时，也需防备：一是不行过量饮用，二是不宜与酒精饮品羼杂饮用，三是吃药时间不宜饮用。而且虽说效力饮料中确实含有少许养分素，但却不宜对此发作依赖，更加不行用它们替代平常的伙食和睡眠。肚子饿了就要去用饭，困了、累了就要去睡觉，让身体感觉不到怠倦不代表着身体不怠倦。喝效力饮料“提神”，这种硬撑实践上是对身体健壮的透支，利害常弗成取的。